¡La mejor forma de complementar tu running! Aprende a preparar esta receta de avena energética que te llenará de vitalidad para cada una de tus rutinas de ejercicio, preparándola con nuestro delicioso Mix de Semillas Silvestres.
Ingredientes para la avena energética:
- 1 taza de agua
- 1/2 taza de avena en hojuelas
- 1 cucharada de proteína en polvo y 1 cucharada de colágeno (opcional)
- Frutas frescas (como pitaya y arándanos)
- Semillas Silvestres Del Alba al gusto
Cómo preparar avena energética:
- Mezcla el agua con la avena en una cacerola y agrega la proteína en polvo y el colágeno (Opcional).
- Cocina a fuego medio-bajo hasta que la mezcla espese, removiendo ocasionalmente para evitar que se pegue.
- Sirve la mezcla de avena en un bowl y añade las frutas frescas que prefieras, como pitaya y arándanos, para darle color y sabor.
- Decora con el Mix de Semillas Silvestres Del Alba para un toque final crujiente y nutritivo.
Beneficios de esta receta de avena:
Esta receta para atletas es ideal para comenzar tu día o como una comida previa al entrenamiento. La combinación de avena, proteína y semillas silvestres del alba ofrece una mezcla perfecta de carbohidratos de absorción lenta, proteínas para la recuperación muscular, y grasas saludables para mantenerte saciado. Las frutas frescas añaden un toque de dulzura natural y antioxidantes esenciales para combatir el estrés oxidativo del ejercicio.
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Y recuerda, si quieres cocinar con el alma, cocina con DEL ALBA.
Receta creada por: @danielacastror
