Nut mix
Preguntas Frecuentes
Los frutos secos, como la almendra, nueces, macadamia, marañón, maní y semillas, son una excelente fuente de grasas saludables, proteínas y fibra. Su consumo diario ayuda a mejorar la salud del corazón, aporta antioxidantes que protegen el organismo y brinda energía de forma natural.
Las nueces, almendras, macadamia y marañón son ricos en ácidos grasos omega-3 y antioxidantes, ayudando a reducir el colesterol y mejorar la circulación. Incluir un mix de frutos secos y semillas en la dieta diaria puede ser beneficioso para la salud cardiovascular.
Sí, los frutos secos como almendra, nueces, macadamia, marañón y maní son ideales para dietas veganas y keto, ya que son bajos en carbohidratos y ricos en grasas saludables y proteínas vegetales. Además, las semillas son una excelente opción para complementar la alimentación.
La cantidad recomendada varía, pero un puñado (aproximadamente 30 gramos) de almendra, nueces, macadamia, marañón, maní y semillas al día es suficiente para obtener sus beneficios sin excesos calóricos.
FRUTOS SECOS: CALIDAD, SABOR Y NUTRICIÓN EN CADA BOCADO
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